ズバリ！今売れている効果的なダイエット商品はこれです。
それは、芸能人や、モデル、女優も痩せた！と評判のカービーダンス。
カービーダンスは、リズムに合わせて楽しく踊るだけで
女性らしくウエストがキュッとしたくびれのあるしなやかな体型を
作り出すことができるというダンスエクササイズ。
楽しく踊るところがポイントなので、飽きずに続けられ
楽しんで踊っているうちにいつの間にかしなやかボディーになってしまった
という嬉しい仕組みです。
カービーダンスは、女優やモデルのボデーメイクの
パーソナルトレーナーである
樫木裕実さんが考案したもの。
カービーとは曲線的という意味で
くねくねと曲線を意識したダンスを行うことで
曲線的なしなやかなボディーを作り出すことを目指しています。
身体の中心である腰を動かす事は、身体全体のバランスを整え
身体全体の新陳代謝を良くしてくれるのだそう。
プログラムも10分程度とほどよい時間なので
空いた時間に、辛いと感じることなくいい汗が流せますね。
また自宅で気軽にできるのもグッド！
部分痩せダンスもあるので、二の腕やお腹など
気になる部分にも効果的です。
もうすぐ薄着の夏到来。
くびれボディーでお洒落を楽しんでしまいましょう。
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