私の美容方法のマル秘ガイド

毎日のお肌のお手入れは面倒になることもありますが
5歳若返られると思えばちょっとはやる気がでませんか？

いっそ美容を趣味としてしまうと
毎日のお手入れもストレスになりませんよ。
そんな美容を趣味にして5歳若返る方法をご紹介します。

夏の熱い時期は冬ほど乾燥しないものの
室内はエアコンで体が冷え、血行が悪くなったり
肌が乾燥したりと、マイナスなことが多いですよね。

そこで今回は、入浴タイムや、入浴後のリラックスタイムを利用して
簡単にできる美容マッサージ方法の一つ
リンパマッサージについてお話します。

リンパマッサージは滞ってしまったリンパ液を
体の各リンパ節に流し込んで排毒し
全体のリンパの流れを正常に戻すトリートメント方法です。

やり方さえ覚えてしまえば
誰にでも簡単に、空いた時間でできることが特徴ですので
ぜひ美容マッサージとして方法を覚えてトライしてみてください。

注意することは、マッサージには
ぜひマッサージクリームを使ってくださいね。

洗顔のついでや、クレンジングフォームなどで行わないこと。
お肌の油分や水分が無くなってしまいますよ。
でもオリーブオイルはOKです。

この美容マッサージ方法は
特に血行促進やむくみに効果的なリンパ美容マッサージです。
顔のマッサージの場合、こめかみ→首筋→鎖骨へと
毒素を流すイメージで行います。

これで5歳若返ること間違いなしかもしれませんね。

オシャレを気にする女性にこそ多い外反母趾。
症状の軽い方まで含めれば
中年以上の女性の実に半分近くが
外反母趾の悩みを抱えていると言われています。

実は日本人は外反母趾にやりやすい足の形をした人が
多いとのことです。

外反母趾にやりやすい足の形とは
5本の指のうち親指が最も長い形です。

親指が外側からの圧迫を受けやすく
外反母趾になりやすいと言われています。

靴の発祥地である欧米の人達は
足の人差し指が親指よりも長い人が多いので
靴の形にはまりやすい足をしているのです。

この親指が長い足型は見た目はカッコいいのですが
靴選びには注意が必要です。

つま先が細くとがったタイプの靴は
親指に負担がかかり外反母趾になりやすいのでNGです。

素敵なパンプスなどは先端がシュッととがっていて
カッコいいのですけどね。。。

しかし女性ですから、オシャレな靴ははきたいですね。
そんな時におススメなのが、メッシュ素材のパンプスです。

柔軟性があり、一人一人の足にフィットするので
親指にも小指にも負担がかかりにくくなります。

これからの暑くなる季節は、素足に履いても通気性が良く
気持ち良くお洒落が楽しめるおススメ素材です。

でもヒールが高すぎると、指に負担が掛かってしまいますので
3～4㎝くらいが脚も綺麗に見えて指に負担もかからず良いでしょう。

昔から手にコンプレックスがあり
小さな手と短い指と丸っこい爪が嫌いで
ネイルアートにはこだわってきました。

しかしネイルサロンで長時間手を動かせずに
座りっぱなしでいることが耐えられないのと
節約ということもあり
私は自分でネイルアートをする派です。

さらに言うと頻繁にネイルケアをするのが面倒なので
マニキュアより長期間キープできるジェルネイル派です。

ジェルも自分でアートします。
でも器用ではないので、じっくり見せられるものではありませんが
ネイルアートは適当にやっても意外と見栄えのする
素敵なデザインが簡単に作れるのです。

しかも100均でほとんどの素材が集まります。
そんな簡単100均ネイルアートをご紹介したいと思います。

最低でも買い揃えておくと便利な物は
甘皮処理セット、ラメ、透明マニキュアです。
手持ちのマニキュアを合わせれば、こんな感じにグラデーションが仕上がります。




これにストーンを乗せたり、シールを張ればさらにゴージャス感アップです。


素材を変えればイメージも変わります。



ポイントは必ず最後にトップコートでテカリを出すことです。
慣れてくればこんな感じに仕上げることができますよ。

ただし爪のケアはしっかりしてあげてください。
爪はお肌と同じ成分でできています。
ネイルは爪には負担をかけていますので
質の良いクリームを爪の根本に塗り込んで
たっぷり栄養を送ってあげることが、ネイルアートを惹き立てる基本です。

今の時代、目が大きくてナンボの世界。
アイメイクをちょっとでも怠ったら印象も影も薄い表情のできあがり
になってしまうというくらい、誰もかれもがデカ目ですよね。

そんなデカ目を手間もかけず、下手な研究もせず
簡単にデカ目に変身できるコツをご紹介します。

その前に、デカ目にすると何かいいかというと
1、5歳は若く見せることができます。
顔の大きさに対して目の比率が大きいと、幼く見える傾向があるのです。
年齢不詳でいることは女性にとって大切な事ですよね。

2、笑顔が引き立ちます。
目には表情が表れますので、デカ目効果で表情豊かな
魅力的な女性を演出できます。

3、デカ目は守ってあげたくなる。
デカ目は幼く見える効果で、守ってあげたいという
父母性本能が引き起こるのだそうです。

以上を踏まえた上で、デカ目メイクにチャレンジしてみましょう。
アイラインは下ラインでデカ目が決まります。
黒目から目じりにかけて自然な感じでがっつりラインを引いてください。
もちろん上ラインもいれて下さい。
目を惹き立てる為、アイシャドーは明るめで
黒目の下にパール系を加えると、涙袋が強調されて
板野友美風になります。これだけでも十分デカ目効果はありますが
物足りない方は目尻に大胆に「く」の字を入れてさらに1.5倍を目指してくださいね。

恋愛運・健康運・金運…持って生まれたものもあれば、自分の力で作り上げていくも
のもある。また、願掛けやおまじないに頼るなんていうことも、やってる方はおおい
のではないのだろうか。緊張をほぐすために「人」という字を３回手のひらに書き、
飲み込むというのもおまじないのひとつ。そういった手軽にできるものや自己暗示的
なものから、陰陽師が行っていたものや神に祈るもの、呪術的なもの、大掛かりな道
具を使うものまで、おまじないとひとことで言っても様々なやり方があるという。

女性なら一番関心のあることの一つは、やはり恋愛運。素敵な人と出会いたい、あの
人と両想いになりたい、恋のライバルに勝ちたい、浮気をやめさせたい、別れた人と
復縁したい…女性の恋愛の悩みは尽きないもの。自分ではどうしようもできない部分
もあるのでおまじないに頼る、なんていう人も少なくないのでは。浮気や復縁など複
雑な問題などは特に、そういった神頼みのようなことも必要とされるのではないかと
思う。

「円満な別れ」というのをたまに耳にするが、ほとんどが何かあっての別れなので、
以前の自分と同じではまたうまくいかないということも考えられる。もちろん本人の
改善の努力も大事だが、相手と会えなければ努力もできない。たとえば会うために、
最初のきっかけを作るためにおまじないに頼ってみてもいいのでは。おまじないなん
てと思う方もいるだろうが、人間はもともと願ったことを叶えられる力を持ってい
て、ほとんどが潜在能力として眠っているらしい。「本当に効くのか」「こんなので
うまくいくわけがない」などど最初から思っていたら、効くものも効かない。「信じ
る者は救われる」という言葉があるように、おまじないを信じて「叶うんだ」と思え
ば、潜在能力である叶える力を呼び起こし、復縁のような難しいことも叶えられる日
が来るのではないかと思う。

よりを戻すきっかけ